[口白]
师父说：「世人皆说放下，卻少有人问，放不下的究竟是什么？」
小和尚问：「师父，为什么我越想忘记，越忘不掉？」
师父说：「因为你不是在忘记，是在和自己较劲。」
有些人放不下离开的人
有些人放不下回不去的过去
有些人放不下未完成的遗憾
也有人放不下不肯原谅的自己
我们总以为痛苦来自失去
后来才明白真正难过的
不是失去本身
而是明明失去了还不肯接受
放下 不是忘记
是不再折磨自己
不是抹去痕迹
是允许伤疤成为印记
放下 不是放弃
是终于松开紧握的手掌
不是 不再爱了
是学会把爱还给自由
原来人最深的执念
不是舍不得那个人
是舍不得那个
为他哭过痛过等过的自己
所有相遇都有期限
所有离别都是修炼
没有谁能永远拥有谁
人生本就是一场借住
当钟声敲碎执迷的壳
当泪水流过觉醒的河
才懂放过别人容易
放过自己才是最难的修行
[口白]
小和尚问：「师父，那要怎么样才算真的放下？」
师父说：「想起时不再心痛，提起时不再哽咽，不是忘了，是终于愿意，好好对待此刻的自己。」
深夜辗转反侧的念头
清晨镜中躲闪的眼神
那些反复咀嚼的如果
都在消耗仅存的温存
你不是不够坚强
只是太习惯用伤口证明爱过
可真正的勇敢
是带著伤痕
依然选择温柔
[口白]
小和尚问：「师父，放下之后会不会就什么都没有了？」
师父说：「不会，放下之后，你才真正拥有自己，那些曾让你痛的，终将变成照亮前路的光。」
愿你所得皆所愿
愿你所失皆成全
愿你放下执念以后
依然热爱这人间
放下呐 放下
不是结束
是重新开始
不是遗忘
是与自己和解
一颗心 轻轻安放
便是此生
最深的慈悲
[口白]
小和尚问：「师父，什么是放下？」
师父说：「想起时不痛，提起时不怨，心无挂碍，便是放下。」
想起时不痛
提起时不怨
心若无尘
便是晴天
该放下时便放下
人间依旧
值得留恋
米麸再言：
放下 不是放弃人生 而是放过自己
人生最大的痛苦 不是失去
而是明明已经失去了却不肯接受
音乐视频：《该放下》
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